Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini uygulamaya başlar. Ne yazık ki, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolik hızı farklılık gösterir ve bu nedenle, benzer beslenme düzeni bile farklı sonuçlar doğurabilir. Uzmanlar, bireylerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını geliştirmesinin önemli olduğunu vurguluyor.